Fitness für ältere Lesben, Schwule & friends

Jeden Mittwoch  findet im Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Isarvorstadt ein Fitnesstraining für ältere Lesben, Schwule und friends statt.

Das Training besteht aus Dehnübungen zur Kräftigung der Muskulatur, aus Teilen der Wirbelsäulengymnastik, Atemübungen sowie der Schulung des Gleichgewichts und der Koordination. Auch Elemente auch dem Qigong warden mit eingebracht und fördern die Gesundheit und gut Laune.

Der Einstieg jederzeit möglich.

Zeit:         15.00 bis 16.00 Uhr

Kosten:  Die Gebühr für einen 10er-Block beträgt 55€.

Anmeldung und Info unter 089 / 232398840.

Webadresse: https://www.asz-isarvorstadt.de/de
Email-Adresse: asz-isarvorstadt@caritasmuenchen.org